5 Ključnih Principa Treninga za Snagu i Definiciju
Bez obzira da li si početnik ili iskusan vežbač, razlika između prosečnih i izvanrednih rezultata leži u razumevanju osnovnih principa…
Trening & Tehnika
Pravilno izvođenje vežbi je temelj svakog ozbiljnog treninga. U ovoj kategoriji deliću konkretne savete, demonstracije i planove koji razvijaju snagu, izdržljivost i funkcionalnost. Nauči kako da treniraš pametno, bez povreda i sa dugoročnim rezultatima.